normas que todos deberíamos saber

el Director Técnico Manuel Seisdedos me remite esta comunicación que adjunto; a leer chicos/as…….

ahora que estamos ya casi en la nueva temporada toca recordar las nociones básicas del Reglamento para cuando lleguen las competiciones; siempre nos pasa lo mismo solo pensamos en entrenar y no miramos el Reglamento; para facilitar esto, el siguiente artículo cuenta de una manera muy general los errores más comunes que tenemos los triatletas en competiciones de corta distancia; además será útil para que la gente que se está enganchando al triatlón pueda servirles como referencia para afrontar su primera competición de la manera más correcta;
para empezar empezamos a hablar de las sanciones que podemos recibir en la competición; estas sanciones son mostradas por los jueces a través del uso de tarjetas y serán de color amarillo y rojo;
• 1 tarjeta amarilla equivale a una advertencia
• 2 tarjetas amarillas equivalen a una descalificación; esto significa que podéis continuar en carrera pero bajo vuestra responsabilidad y no saldréis en las clasificaciones;
• 1 tarjeta roja, es eliminación; es por una causa muy grave; esta sanción puede ser mostrada por hacer algo que ponga en peligro a otra persona, falta de respeto a los jueces, triatleta, publico, etc. o bien que hagas alguna acción que afecte a los resultados de la competición; no se puede seguir en carrera y tenéis que abandonar inmediatamente la competición.
en las competiciones con drafting prohibido las tarjetas amarillas por chupe de rueda conllevan una sanción que obliga a detenerse un determinado tiempo en una zona denominada "área de penalización" que será de: 1 minuto en distancia sprint, 2 minutos en distancia olímpica, 5 minutos en doble o triple olímpica y 8 minutos en la distancia superior a la triple olímpica;
uso de los dorsales: ¿qué pasa con los dorsales en las carreras? a veces no estamos seguros si los hemos colocado bien pero después vemos a los jueces silbando y avisando a los triatletas para poder ver dorsal; a continuación podemos ver cómo hay que usar el dorsal en cada segmento:
• natación: no está permitido introducirlo en el agua
• ciclismo: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la espalda del atleta
• carrera: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la parte delantera del atleta
¿y el marcaje del número en el cuerpo? esto poco a poco se tiende a eliminar de las competiciones
otro punto que no se tiene claro es los acoples y manillares de la bicicleta; el Reglamento es muy estricto en ese punto.
• solo se permiten manillares de curva tradicional, y correctamente taponados (por esto pueden dejarte fuera de la competición)
• se permiten acoples siempre que no sobrepasen el plano vertical que determinan los extremos exteriores de las manetas de freno
• si se usan acoples deben estar enfrentados en los extremos
• no está permitido llevar cambios al final del acople, exceptuando los cambios del sistema “grip-shift”
• el uso de apoyabrazos está permitido
sobre las ruedas:
actualmente existen una gran variedad de ruedas en el mercado y como han bajado un poco su precio, cada vez mas triatletas adquieren unas para competir; estas son las directrices que tenemos que saber:
- en las competiciones con drafting permitido:
• las ruedas deberán tener al menos 12 radios
• no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración
• cada rueda tiene que contar con freno.
- en las competiciones en las que no esté permitido ir a rueda, las ruedas no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración y las ruedas traseras admitirán ser cubiertas
calcetines de compresión
otra duda generalizada en los triatlones son los calcetines de compresión; en el agua están permitidos solo si se nada con neopreno (esos siempre deben estar por debajo del neopreno);
si en la competición no se permite el uso de neopreno no está permitido su uso.
en los segmentos de carrera y de ciclismo están permitidos (aunque puede ser que te los tengas que poner en boxes)
Estas son las sanciones más comunes en carrera:
en el segmento de ciclismo:
- en competiciones Elite y/o Elite/Sub23 de Triatlón o Duatlón: el corredor doblado es eliminado
- en competiciones abiertas o por Grupos de Edad, los corredores con vuelta perdida, no pueden ir a rueda de los que le preceden en una vuelta
- No está permitido ir a rueda entre atletas de diferente sexo
- No se puede circular sin casco
en las transiciones:
• no se puede coger la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• no se puede dejar la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
en la carrera a pie:
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
• no se puede correr descalzo
• no se puede usar vallas, árboles, farolas o cualquier otro elemento fijo, para maniobrar en las curvas
• no se puede correr con el casco

y en caso de duda, recurrir a la página de la Fetri que ahí estan publicadas;
enlace a Reglamento de Competición
http://www.triatlon.org/fetri/reglamentos/2010/Reglamento%202010%20DEF.pdf