Manuel Seisdedos ha programado un entrenamiento para el domingo 27 de febrero en Medina del Campo; el objeto de dicho entrenamiento sera elegir los equipos que nos van a representar en el Campeonato de España de Duatlon contra reloj que se celebrará en Alcobendas; todos los que estén interesados en participar en uno de los equipos (elite y open) deberán estar el día señalado, a las 10 de la mañana en el parque de bomberos de Medina del Campo; el entreno consistirá en un calentamiento, una carrera a pie competitiva sobre 6 km y si el tiempo lo permite una carrera en bici en grupos; si alguno estuviera interesado pero no pudiera ir, que se ponga en contacto con el Director Deportivo; este entreno está abierto a todos los miembros del club, aunque no esten interesados en acudir al campeonato; de momento tenemos inscritos un equipo en elite y otro en open
21 febrero 2011
normas que todos deberíamos saber
el Director Técnico Manuel Seisdedos me remite esta comunicación que adjunto; a leer chicos/as…….
ahora que estamos ya casi en la nueva temporada toca recordar las nociones básicas del Reglamento para cuando lleguen las competiciones; siempre nos pasa lo mismo solo pensamos en entrenar y no miramos el Reglamento; para facilitar esto, el siguiente artículo cuenta de una manera muy general los errores más comunes que tenemos los triatletas en competiciones de corta distancia; además será útil para que la gente que se está enganchando al triatlón pueda servirles como referencia para afrontar su primera competición de la manera más correcta;
para empezar empezamos a hablar de las sanciones que podemos recibir en la competición; estas sanciones son mostradas por los jueces a través del uso de tarjetas y serán de color amarillo y rojo;
• 1 tarjeta amarilla equivale a una advertencia
• 2 tarjetas amarillas equivalen a una descalificación; esto significa que podéis continuar en carrera pero bajo vuestra responsabilidad y no saldréis en las clasificaciones;
• 1 tarjeta roja, es eliminación; es por una causa muy grave; esta sanción puede ser mostrada por hacer algo que ponga en peligro a otra persona, falta de respeto a los jueces, triatleta, publico, etc. o bien que hagas alguna acción que afecte a los resultados de la competición; no se puede seguir en carrera y tenéis que abandonar inmediatamente la competición.
en las competiciones con drafting prohibido las tarjetas amarillas por chupe de rueda conllevan una sanción que obliga a detenerse un determinado tiempo en una zona denominada "área de penalización" que será de: 1 minuto en distancia sprint, 2 minutos en distancia olímpica, 5 minutos en doble o triple olímpica y 8 minutos en la distancia superior a la triple olímpica;
uso de los dorsales: ¿qué pasa con los dorsales en las carreras? a veces no estamos seguros si los hemos colocado bien pero después vemos a los jueces silbando y avisando a los triatletas para poder ver dorsal; a continuación podemos ver cómo hay que usar el dorsal en cada segmento:
• natación: no está permitido introducirlo en el agua
• ciclismo: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la espalda del atleta
• carrera: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la parte delantera del atleta
¿y el marcaje del número en el cuerpo? esto poco a poco se tiende a eliminar de las competiciones
otro punto que no se tiene claro es los acoples y manillares de la bicicleta; el Reglamento es muy estricto en ese punto.
• solo se permiten manillares de curva tradicional, y correctamente taponados (por esto pueden dejarte fuera de la competición)
• se permiten acoples siempre que no sobrepasen el plano vertical que determinan los extremos exteriores de las manetas de freno
• si se usan acoples deben estar enfrentados en los extremos
• no está permitido llevar cambios al final del acople, exceptuando los cambios del sistema “grip-shift”
• el uso de apoyabrazos está permitido
sobre las ruedas:
actualmente existen una gran variedad de ruedas en el mercado y como han bajado un poco su precio, cada vez mas triatletas adquieren unas para competir; estas son las directrices que tenemos que saber:
- en las competiciones con drafting permitido:
• las ruedas deberán tener al menos 12 radios
• no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración
• cada rueda tiene que contar con freno.
- en las competiciones en las que no esté permitido ir a rueda, las ruedas no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración y las ruedas traseras admitirán ser cubiertas
calcetines de compresión
otra duda generalizada en los triatlones son los calcetines de compresión; en el agua están permitidos solo si se nada con neopreno (esos siempre deben estar por debajo del neopreno);
si en la competición no se permite el uso de neopreno no está permitido su uso.
en los segmentos de carrera y de ciclismo están permitidos (aunque puede ser que te los tengas que poner en boxes)
Estas son las sanciones más comunes en carrera:
en el segmento de ciclismo:
- en competiciones Elite y/o Elite/Sub23 de Triatlón o Duatlón: el corredor doblado es eliminado
- en competiciones abiertas o por Grupos de Edad, los corredores con vuelta perdida, no pueden ir a rueda de los que le preceden en una vuelta
- No está permitido ir a rueda entre atletas de diferente sexo
- No se puede circular sin casco
en las transiciones:
• no se puede coger la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• no se puede dejar la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
en la carrera a pie:
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
• no se puede correr descalzo
• no se puede usar vallas, árboles, farolas o cualquier otro elemento fijo, para maniobrar en las curvas
• no se puede correr con el casco
para empezar empezamos a hablar de las sanciones que podemos recibir en la competición; estas sanciones son mostradas por los jueces a través del uso de tarjetas y serán de color amarillo y rojo;
• 1 tarjeta amarilla equivale a una advertencia
• 2 tarjetas amarillas equivalen a una descalificación; esto significa que podéis continuar en carrera pero bajo vuestra responsabilidad y no saldréis en las clasificaciones;
• 1 tarjeta roja, es eliminación; es por una causa muy grave; esta sanción puede ser mostrada por hacer algo que ponga en peligro a otra persona, falta de respeto a los jueces, triatleta, publico, etc. o bien que hagas alguna acción que afecte a los resultados de la competición; no se puede seguir en carrera y tenéis que abandonar inmediatamente la competición.
en las competiciones con drafting prohibido las tarjetas amarillas por chupe de rueda conllevan una sanción que obliga a detenerse un determinado tiempo en una zona denominada "área de penalización" que será de: 1 minuto en distancia sprint, 2 minutos en distancia olímpica, 5 minutos en doble o triple olímpica y 8 minutos en la distancia superior a la triple olímpica;
uso de los dorsales: ¿qué pasa con los dorsales en las carreras? a veces no estamos seguros si los hemos colocado bien pero después vemos a los jueces silbando y avisando a los triatletas para poder ver dorsal; a continuación podemos ver cómo hay que usar el dorsal en cada segmento:
• natación: no está permitido introducirlo en el agua
• ciclismo: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la espalda del atleta
• carrera: es obligatorio su uso y debe ser visible desde la parte delantera del atleta
¿y el marcaje del número en el cuerpo? esto poco a poco se tiende a eliminar de las competiciones
otro punto que no se tiene claro es los acoples y manillares de la bicicleta; el Reglamento es muy estricto en ese punto.
• solo se permiten manillares de curva tradicional, y correctamente taponados (por esto pueden dejarte fuera de la competición)
• se permiten acoples siempre que no sobrepasen el plano vertical que determinan los extremos exteriores de las manetas de freno
• si se usan acoples deben estar enfrentados en los extremos
• no está permitido llevar cambios al final del acople, exceptuando los cambios del sistema “grip-shift”
• el uso de apoyabrazos está permitido
sobre las ruedas:
actualmente existen una gran variedad de ruedas en el mercado y como han bajado un poco su precio, cada vez mas triatletas adquieren unas para competir; estas son las directrices que tenemos que saber:
- en las competiciones con drafting permitido:
• las ruedas deberán tener al menos 12 radios
• no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración
• cada rueda tiene que contar con freno.
- en las competiciones en las que no esté permitido ir a rueda, las ruedas no podrán tener mecanismos que faciliten su aceleración y las ruedas traseras admitirán ser cubiertas
calcetines de compresión
otra duda generalizada en los triatlones son los calcetines de compresión; en el agua están permitidos solo si se nada con neopreno (esos siempre deben estar por debajo del neopreno);
si en la competición no se permite el uso de neopreno no está permitido su uso.
en los segmentos de carrera y de ciclismo están permitidos (aunque puede ser que te los tengas que poner en boxes)
Estas son las sanciones más comunes en carrera:
en el segmento de ciclismo:
- en competiciones Elite y/o Elite/Sub23 de Triatlón o Duatlón: el corredor doblado es eliminado
- en competiciones abiertas o por Grupos de Edad, los corredores con vuelta perdida, no pueden ir a rueda de los que le preceden en una vuelta
- No está permitido ir a rueda entre atletas de diferente sexo
- No se puede circular sin casco
en las transiciones:
• no se puede coger la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• no se puede dejar la bicicleta sin tener el casco correctamente puesto y abrochado
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
en la carrera a pie:
• está prohibido llevar auriculares, teléfonos móviles, cámaras de video, de fotos o similar o contenedores de cristal
• no se puede correr descalzo
• no se puede usar vallas, árboles, farolas o cualquier otro elemento fijo, para maniobrar en las curvas
• no se puede correr con el casco
y en caso de duda, recurrir a la página de la Fetri que ahí estan publicadas;
enlace a Reglamento de Competición
http://www.triatlon.org/fetri/reglamentos/2010/Reglamento%202010%20DEF.pdf
12 febrero 2011
segundos por equipos en Cuellar
y Paulino 4º y Ruben 5º, y el siguiente en llegar fue el junior David Fernadez; mención especial para Tatoo que lleva dos de dos; si en Reinosa le falló el enganche del esquí, en Cuellar rompió la cadena en la subida a la muralla del castillo; no te desanimes Miguel que en la siguiente te resarcirás. ¡¡¡¡¡ANIMO CAMPEON!!!!resultados:
clasificación por equipos masculinos:
2º - CD Bomberos Valladolid - 3h55´27
clasificación individual absoluta masculina:
4º - Paulino Montero - 1h16´19 (2º V1M)
5º - Rubén Guerra - 1hº6´20
30º - David Fernández - 1h22´48 (1º JNM)
31º - Alfredo Sánchez - 1h22´55
40º - Angel F. Jorge - 1h25´05
43º - Roberto Campos - 1h25´37
49º - Rafael Pascual - 1h27´09
52º - David Pérez - 1h27´45
54º - Juan Carlos Alvarez - 1h28´17
58º - Jesus del Caño - 1h29´52
78º - Raul Gutiérrez - 1h34´11
100º - Juanjo Díaz - 1h42´52
Juan Carlos Escribano - no finaliza
Miguel Tatoo - no finaliza
enlace a clasificaciones:
http://www.triatloncastillayleon.com/CLASIFICACIONES
clasificación individual absoluta masculina:
4º - Paulino Montero - 1h16´19 (2º V1M)
5º - Rubén Guerra - 1hº6´20
30º - David Fernández - 1h22´48 (1º JNM)
31º - Alfredo Sánchez - 1h22´55
40º - Angel F. Jorge - 1h25´05
43º - Roberto Campos - 1h25´37
49º - Rafael Pascual - 1h27´09
52º - David Pérez - 1h27´45
54º - Juan Carlos Alvarez - 1h28´17
58º - Jesus del Caño - 1h29´52
78º - Raul Gutiérrez - 1h34´11
100º - Juanjo Díaz - 1h42´52
Juan Carlos Escribano - no finaliza
Miguel Tatoo - no finaliza
enlace a clasificaciones:
http://www.triatloncastillayleon.com/CLASIFICACIONES
06 febrero 2011
Carrera Don Bosco
6 febrero en Valladolid, 9.450 metros; la tradicional prueba de Pajarillos fue ganada por Oscar Fernández Giralda y Alma de las Heras; allí estuvieron Jesús y Roberto y debutó con el club Juan Carlos; bienvenido y enhorabuena a los 3;
resultados:176º - Roberto Campos - 38´06
177º - Jesús del Caño - 38´07
--- Angel Fco Jorge - 38´20
284º - Juan Carlos Escribano - 40´40
hasta 787 clasificados
05 febrero 2011
Duatlón Cros Cuellar
el sábado 12 de febero intentaremos reeditar la victoria por equipos de la edición del año pasado del Duatlón Cros de Cuellar; será a partir de las 16,00 horas en el Parque Huerta del Duque y sobre las distancias 6-20-3; os animamos a los que aún no estáis inscritos a hacer un hueco para asistir a este bonito Duatlón Cros que organizan nuestros amigos Oscar, Ricardo... y compañía;
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02 febrero 2011
reunión Junta Directiva
os hago un resumen de la última reunión de la Junta Directiva; se trataron fundamentalmente dos temas:
1- organización del Duatlón Cros Pinar de Antequera - sobre todo repartimos tareas organizativas (solicitud de permisos, subvenciones, patrocinios, material, avituallamientos, dorsales, relaciones con el Ayto. de Valladolid, speaker, Cruz Roja, trofeos, alquileres de vehículos...); el Duatlón se celebrará el próximo día 9 de abril, sobre las distancias 6-21-3, en los tradicionales circuitos del Pinar de Antequera; este año será clasificatorio para el Campeonato de España de Duatlón Cros (1 mayo - Anillo de Extremadura); se clasificarán (si no varía el calendario Fetri) los 50 primeros para disputar la prueba élite en el Campeonato de España y todos los que acaben para la prueba de grupos de edad; todas la manos que se puedan echar serán bienvenidas.
2- preparación de la temporada de Duatlón - la primera parte de la temporada se dedica a las competiciones de Duatlón fundamentalmente; nuestros objetivos serán los Campeonatos de España de Duatlón, Duatlón por equipos y Duatlón Cros; el Director Deportivo ya trabaja coordinando los equipos que irán a cada una de las competiciones; la primera será el Duatlón por equipos, en marzo; Manolo ha señalado los Duatlones de Cuellar (13 febrero) y Medina de Rioseco (6 marzo) como pruebas de referencia para hacer la selección del equipo elite para Alcobendas; además habrá una quedada el día 27 febrero a las 10,00 en Medina del Campo con entrenamiento de calidad de carrera a pie y ciclismo para la contra reloj por equipos; pronto colgaremos más info.
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